Environ 34% des adultes signalent des symptômes d’insomnie à différents moments de leur vie. Cette perturbation du repos nocturne n’affecte pas seulement la qualité du sommeil; elle a aussi un impact majeur sur la santé globale, diminuant la concentration, altérant…
Lire la suiteÊtes-vous fréquemment submergé par le stress quotidien, rongé par l’anxiété, ou ressentez-vous une fatigue persistante avant même de commencer votre journée ? La vie moderne, avec son lot incessant d’exigences et son rythme effréné, a tendance à nous laisser à…
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